Nieuw
Body Functions korte weerstandsbanden voor fitness 76 cm set van 3 stuks
3 oefenrubbers met verschillende weerstandsniveaus
€13,99
€16,99
-
uitgebreide ondersteuning voor de training van het hele lichaam
-
drie weerstandsniveaus: ~9,07 - 22,68 kg
-
Ontwikkeld in samenwerking met fysiotherapeuten en trainers
Verzending binnen 3-5 werkdagen
Gratis verzending vanaf €49,00
Body Functions korte weerstandsrubbers - ondersteuning voor volledige lichaamstraining
Een set korte elastieken van Body Functions is een praktische oplossing voor het versterken van belangrijke spiergroepen: van de billen en dijen tot de romp en schouders. Ze zijn ideaal voor warming-ups en spieractivatie vóór krachttraining, HIIT-sessies, yoga en pilates . Met een lengte van 76 cm en een breedte van 8 cm zijn ze eenvoudig aan te passen voor oefeningen aan de knieën, dijen of enkels. De verschillende weerstanden zorgen voor een soepele progressie zonder extra apparatuur.
Korte weerstandsbanden - trainingseffecten die je kunt zien
- activering van de billen en stabilisatie van de gewrichten
- kracht en uithoudingsvermogen opbouwen zonder de gewrichten te belasten
- Effectieve training thuis, in de sportschool en onderweg
De korte elastieken van Body Functions bieden drie weerstandsniveaus , zodat u de intensiteit eenvoudig kunt afstemmen op uw trainingsdoel en -niveau. De roze (9,07 kg) is ideaal voor mobilisatie en het aanleren van de juiste techniek, de grijze (15,87 kg) ondersteunt kracht- en accessoire-oefeningen, en de zwarte (22,68 kg) biedt een duidelijke belasting voor veeleisende bewegingen (bijv. band squats, heupstabilisatie). De breedte van 8 cm bevordert een stabiele houding en comfort tijdens langere series. De set vergemakkelijkt de progressie - u kunt de banden tussen series wisselen of ze combineren om de intensiteit nauwkeurig te regelen.
- 76 cm lang
- drie weerstandsniveaus: 6,80-11,33 kg / 11,33-13,60 kg / 15,87-24,94 kg.
- overleg met fysiotherapeuten en trainers
Polyester, latex.
Hoe kies je de juiste weerstand om te starten?
Voor warming-up en het aanleren van de techniek, begin met roze (9,07 kg); voor versterkende en aanvullende oefeningen, kies grijs (15,87 kg), en voor veeleisende bewegingen en krachttraining, zwart (22,68 kg). U kunt de banden tussen de series verwisselen.
Voor welke oefeningen zijn deze rubbers het meest geschikt?
Ze zijn geweldig voor Monster Walk, heupextensies en -extensies, squats en knieën met de band, Glute Bridge/Hip Thrust, activering van de heuprotator en kniestabilisatie. Ze werken ook goed als warming-up voor hardlopen en de sportschool.
Hoe voorkom ik dat de banden tijdens het bewegen gaan rollen of glijden?
Leg het rubber plat neer, zorg voor een lichte spanning voordat je met de beweging begint en voer de herhalingen gecontroleerd uit (zonder te "schokken"). Het helpt ook om de tape boven de knieën te plaatsen en te oefenen op antislipkleding (bijv. een legging).
Hoe onderhoud je rubber en hoe maak je het schoon?
Veeg de bandjes na de training af met een vochtige doek en een beetje mild schoonmaakmiddel, droog ze af en bewaar ze uit de buurt van zonlicht en warmtebronnen. Houd ze uit de buurt van spanning. Vervang ze wanneer u scheurtjes of verlies van elasticiteit opmerkt.
Kan ik ze gebruiken tijdens revalidatietraining?
Ja, maar na overleg met een fysiotherapeut/arts. Meestal wordt begonnen met de laagste weerstand (roze), kortere series en bewegingsbereiken zonder pijn, en geleidelijk de belasting en het volume worden verhoogd.
Wat zijn de afmetingen van de tapes en zijn ze geschikt voor training thuis/op reis?
Elk rubber is 76 cm lang en 8 cm breed; belastbaar tot: 9,07 kg (roze), 15,87 kg (grijs), 22,68 kg (zwart). De set is lichtgewicht en compact, dus ideaal voor thuis, in de sportschool en op reis.
Body Functions is een merk voor iedereen die van activiteit houdt en graag in vorm wil blijven. De oranje kleur symboliseert energie en vitaliteit, terwijl de naam symbool staat voor de capaciteiten, het uithoudingsvermogen en de flexibiliteit van het menselijk lichaam. De producten van Body Functions zijn ontwikkeld in samenwerking met fysiotherapeuten en trainers, waardoor ze de perfecte ondersteuning voor trainingen vormen. Het assortiment van het merk omvat onder andere praktische yoga- en oefenmatten, weerstandsrubbersets en herstelaccessoires: rollers, massageballen en een acupressuurkussenmat. Body Functions is een merk dat je training volledig verzorgt.
Abriga Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością
24 Avenue Du Prado 13006 Marseille, Frankrijk Verantwoordelijke persoon binnen de EU: Abriga Sp. z o.o. ul. Staromiejska 8/12 Radom, PL, 26-600 kontakt@nutridome.pl tel.
